Lessonレッスンのこと
01 マタニティコース Maternity
| 時間 | 5０分 |
| 対象 | 妊娠中の方 |
妊娠中の方専用のコースです。
妊娠中の運動は専門家の元で実施することが推奨されています。
エクササイズ前後にメディカルチェックを行い、安全に努めさせて頂きます。
産科合併症のリスクの予防や妊娠による姿勢の崩れを改善しマイナートラブルを予防、
出産～産後に必要な筋肉にアプローチをかけていきます。
また、妊婦さんが安心してできるエクササイズを提供します。
※ 妊娠中や出産に向けた情報もお伝えします。
直接又は、公式LINEにて専門職に相談可能です。
【 レッスン内容 】
- 1おからだのこと・妊娠中・出産時の心配ごとなどをお聞きします
- 2赤ちゃんの心音やママの血圧を測り、レッスンをしても良い状態か確認します
- 3今日の姿勢を確認します
- 4ピラティスレッスン（妊娠週数に適したレッスン内容を提供します）
- 5レッスン後に赤ちゃんの心音やママの血圧を測りメディカルチェックを行います。
※回数券購入者の方には適宣写真撮影を行い、
身体の変化と、今後の課題を目に見える形でフィードバックします。
02 産後リカバリーコース Recoverry
| 時間 | 50分 |
| 対象 | 出産経験がある全ての方 |
出産経験がある全ての方専用コースです。
産後のあらゆるトラブル改善・予防に焦点を当てたエクササイズになります。
※ 育児相談・母乳相談、産後の身体のトラブル等、専門職に相談も可能です。
【 レッスン内容 】
- 1おからだのこと・子育てや母乳育児などの心配ごとなどお聞きします
- 2今日の姿勢を確認します
- 3ピラティスレッスン（産後の回復具体に適したレッスン内容を提供します）
※回数券購入者の方には適宣写真撮影を行い、
身体の変化と、今後の課題を目に見える形でフィードバックします。
※お子様・パパ同伴の場合は予約時にご連絡くださいませ。
お子様と一緒に来られる場合は託児可能な日程でのご予約をお願い致します。
※キッズルームあり、おしりふき・おむつ用ゴミ袋あり、iPad貸出し・動画視聴可能です。
03 スタンダードコース Standard
| 時間 | 50分 |
| 対象 | 全ての女性 |
あらゆる年代全ての女性が対象です。
プレ花嫁・妊活・ダイエット・バストアップ・美尻・美脚・ボディメイク・姿勢改善・頭痛
肩こり・腰痛改善・女性ホルモンバランスによる心身の不調改善など
体質改善や美容健康を目的としたコースです。
【 レッスン内容 】
- 1今日の姿勢を確認します
- 2ピラティスレッスン（おひとりおひとりに合ったレッスン内容を提供します）
※回数券購入者の方には適宣写真撮影を行い、
身体の変化と、今後の課題を目に見える形でフィードバックします。
Lesson Priceレッスン料金
Lesson Ticket20回券
￥160,000- （1回／8,000-）
Lesson Ticket10回券
￥85,000- （1回／8,500-）
Lesson Ticket1回券
￥10,000-
※ 全てのコース一律料金
※ チケットの有効期限はありません
入会金について
当日入会された方は入会金半額の5,000円、
後日入会された方は10,000円になります。
体験レッスン
マシンピラティス体験
まずはピラティスをご体験ください。 マシンを使うことで負荷を重くしたり軽くしたりとアプローチする場所に合わせて調節することができます。 マットよりも幅を効かせたエクササイズを行うことができ、効果も出やすいです。
1回50分 ／￥5,500-
（体験時の入会で入会金半額）
入会金 10,000円
キャンセルポリシーに関して
キャンセルのご連絡はご予約の前日までにお願い致します。
当日キャンセルの場合は1回分のレッスン料をキャンセル料として消費させて頂きます。